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核桃粥

核桃粥

原料:枸杞子10克,核桃仁、糯米各50克,白糖适量。

核桃粥的做法

1.核桃仁洗净,捣成碎末;枸杞子、糯米淘洗干净。

2.核桃未、枸杞子、糯米放入锅内,倒入适量清水,用大米煮沸后,改用小火煮成稠粥,加入白糖调味。

功效:补肾益精,壮腰强骨。

核桃粥

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎... [更多]

煲汤网小提示

红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。

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菜谱创建时间:2012-04-12 14:07:36

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