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莲花粥

莲花粥

原料:莲花5朵,糯米100克,冰糖15克。

莲花粥的做法

摘下初开的莲花,用清水漂净。洗净糯米,加适量水熬煮成粥,待粥将熟时加入冰糖,莲花稍煮,即可食用。

功效:适用于各种湿疹。

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎... [更多]

煲汤网小提示

鸡肉和糯米不能一起吃:同食会引起身体不适

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菜谱创建时间:2012-04-15 21:59:24

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