柏子仁粥
柏子仁粥
原料:柏子仁10~15克,粳米约100克,蜂蜜(或胡桃肉)适量。
柏子仁粥的做法
先将柏子仁去尽皮壳杂质,稍捣烂,同粳米煮粥,待粥煮成时,兑入适量蜂蜜,稍煮一两沸即可。
功效:润肠通便,养心安神,属补益性药粥。
特别提示:对年老体弱者,可将蜂蜜换为胡桃肉煮粥,同样具有润肠功效,而滋补强壮作用更好。
柏子仁粥
原料:柏子仁10~15克,粳米约100克,蜂蜜(或胡桃肉)适量。
先将柏子仁去尽皮壳杂质,稍捣烂,同粳米煮粥,待粥煮成时,兑入适量蜂蜜,稍煮一两沸即可。
功效:润肠通便,养心安神,属补益性药粥。
特别提示:对年老体弱者,可将蜂蜜换为胡桃肉煮粥,同样具有润肠功效,而滋补强壮作用更好。