山莲葡萄干粥
山莲葡萄干粥
原料:山药、莲子、葡萄干各50克,白糖适量。
山莲葡萄干粥的做法
将山药洗净,切成片。莲子肉、葡萄干洗净,与山药片一同放入锅中,用大火煮开后,改用小火熬成粥,加入白糖即可食用。
功效:降血压、强心安神、滋养补益,适用于失眠、多梦、健忘、睡眠不安、脾虚泻痢等症。
山莲葡萄干粥
原料:山药、莲子、葡萄干各50克,白糖适量。
将山药洗净,切成片。莲子肉、葡萄干洗净,与山药片一同放入锅中,用大火煮开后,改用小火熬成粥,加入白糖即可食用。
功效:降血压、强心安神、滋养补益,适用于失眠、多梦、健忘、睡眠不安、脾虚泻痢等症。