鲍鱼莲子瘦肉汤
鲍鱼莲子瘦肉汤
原料:鲍鱼300克(新鲜或冷藏品均可),瘦肉460克,莲子80克,百合80克,姜2片,葱1根,盐、清水各适量。
鲍鱼莲子瘦肉汤的做法
1.百合用清水浸1小时,沥水待用;烧滚适量清水,放盐1茶匙,下莲子煮约5分钟,捞起擦去莲衣,取去莲心,洗净。莲子、百合放入滚水中煮5分钟,捞起洗净。
2.鲍鱼洗擦干净。把适量之水烧滚,放下姜1片、葱1根,下鲍鱼、瘦肉煮5分钟,取出洗净。
3.煲内加入适量清水煲滚,放下鲍鱼、瘦肉、百合、姜1片煲滚;再改慢火煲2小时,加入莲子再煲1小时,下盐调味即可。
功效:瘦肉补肌润燥;鲍鱼滋阴明目;百合补肝清热;莲子补脾固精。本汤方有益脾健胃、养心神、润肺肾的功效。
应用:可用于小儿脾胃功能不好、夜啼等病症。