平菇奶汤
平菇奶汤
原料:平菇80克、牛奶100克、嫩白菜心30克、面粉8克,骨头汤1碗、盐、鸡精各适量。
平菇奶汤的做法
平菇撕成丝,煮熟,沥干;白菜切片;油锅烧热后加面粉炒至微黄,冲入牛奶烧开,倒入平菇丝、白菜片,加水或骨头汤,煮开后加盐、鸡精即成。
功效:适合于高血压病人食用。
平菇奶汤
原料:平菇80克、牛奶100克、嫩白菜心30克、面粉8克,骨头汤1碗、盐、鸡精各适量。
平菇撕成丝,煮熟,沥干;白菜切片;油锅烧热后加面粉炒至微黄,冲入牛奶烧开,倒入平菇丝、白菜片,加水或骨头汤,煮开后加盐、鸡精即成。
功效:适合于高血压病人食用。