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灵芝黑白木耳汤

灵芝黑白木耳汤

原料:灵芝粉20克,黑木耳15克,银耳15克,冰糖10克,蜂蜜10克。

灵芝黑白木耳汤的做法

将黑木耳、银耳用温水泡发,洗净后放入大蒸碗中,加适量清水,调入灵芝粉、冰糖,充分拌匀,放入蒸锅,隔水用大火蒸45分钟,取出蒸碗,稍凉后调入蜂蜜即成。

服法:早、晚分服。吃黑木耳、银耳,喝汤。

功效:滋阴补虚,养血降压。

主治:阴阳两虚、肝肾阴虚型高血压病。

灵芝黑白木耳汤

木耳的功效与作用

每100克干木耳含白质18 4克、脂肪1 9克、膳食纤维8克、碳水化合物39 9克、灰分2 9克、胡萝卜素100ug、视黄醇当量17ug、硫胺素0 19毫克、核黄素0 2毫克、烟酸3 2毫克、维生素E7 48毫克、钾118毫克、钠90毫克、钙86毫克、铁51 9毫克 锰5 89毫克、锌4 92毫克、铜0 38毫克... [更多]

煲汤网小提示

蒜苔和木耳能一起吃:两者同食有益养胃润肺,凉血止血,降脂减肥等功效

卷心菜和木耳或虾米能一起吃:补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病

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菜谱创建时间:2012-05-31 14:07:32

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