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八宝南瓜粥

八宝南瓜粥

原料:有机八宝米  老南瓜。

八宝南瓜粥的做法

1.备好所用的材料,八宝米提早用冷水泡发备用。

2.南瓜去皮切成小块备用。

3.再将切洗好的食材下高压锅,大火煮开,转小火焖煮十五分钟即可,等减压后开盖放凉食用。

南瓜的功效与作用

南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素B、C等对人体有益的物质。功能:气味甘、温,无毒,具有“补中益气”的功能,还有消炎止痛,解毒的作用。现代医学证明,南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压以及肝脏... [更多]

煲汤网小提示

南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用

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菜谱创建时间:2012-06-08 19:17:34

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