八宝南瓜粥 八宝南瓜粥 原料:有机八宝米 老南瓜。 八宝南瓜粥的做法 1.备好所用的材料,八宝米提早用冷水泡发备用。 2.南瓜去皮切成小块备用。 3.再将切洗好的食材下高压锅,大火煮开,转小火焖煮十五分钟即可,等减压后开盖放凉食用。 南瓜的功效与作用 南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素B、C等对人体有益的物质。功能:气味甘、温,无毒,具有“补中益气”的功能,还有消炎止痛,解毒的作用。现代医学证明,南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压以及肝脏... [更多]煲汤网小提示 南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症 绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用关键字 南瓜饼南瓜汤南瓜粥八宝粥南瓜饼南瓜泥鸡蛋饼南瓜做法南瓜羹南瓜粥八宝粥南瓜汤菜谱创建时间:2012-06-08 19:17:34 点击展开 ↓