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清汤鲤鱼丸

清汤鲤鱼丸

原料:净鲤鱼肉500克。松蘑5朵,大葱25克,精盐12.5克,生姜1.5克,味精2.5克,料酒5克,香油25克,香菜末10克。

清汤鲤鱼丸的做法

1.将大葱一半切段,一半切末;生姜去皮,洗净,切成末;松蘑水发后,洗净,去净蒂根,用开水汆熟透。

2.将鲤鱼肉洗净,剁成鱼泥,放入钵中,加清水300克,精盐10克,顺同一个方向搅至有黏性时再加清水200克,拌匀后置放5分钟,然后,加入葱末、姜末、味精1.5克,料酒、香油各适量,搅拌均匀至成鱼蓉,用手挤成核桃大的鱼丸,待用。

3.将鱼丸放入开水锅中汆熟,原汤过滤后,倒入汤碗中,放精盐2.5克、味精l克;葱段适量,拌匀,放入松蘑,取5个小碗,每碗盛入1朵松蘑和汤适量,再用漏勺轻轻地将鱼丸盛入每个小碗中,撒上香菜末即可。

特点:鲤鱼细嫩,汤汁清鲜,香菜味浓。

鲤鱼的营养价值及功效

鲤鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质17.6克,脂肪4.1克,维生素A 25微克,维生素B2 0.09毫克,烟酸2.7毫克,维生素E 1.27毫克,钾334毫克,镁33毫克,锌2.08毫克,硒15.38微克,氨基酸含量完全... [更多]

煲汤网小提示

黄瓜和鲤鱼能一起吃:黄瓜可抑制糖类转化成脂肪,有减肥和降低胆固醇的作用。鲤鱼中含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质,肉质细嫩,容易被身体消化吸收。鲤鱼性平、味甘,有开胃健脾、消水肿、利小便、安胎气、下乳汁的功能。若鲤鱼与

米醋和鲤鱼能一起吃:同食清水、消肿、利湿

关键字

酸菜鱼鲤鱼做法草鱼做法鲤鱼汤

菜谱创建时间:2011-06-26 00:23:24

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