炎夏家庭常用保健自制冰饮----秘制冰糖雪梨水

不用我再多说，炎夏来临，热得人很烦躁，胃口也减了不少，如果再加上补水不足，热性体质的人就很容易上火，尤其是幼儿园的小朋友呀，比如我家宝宝，我天天嘱咐她去到幼儿园多喝水呀，多喝水，嗯，答应的好好的，却是不听，我也特别请老师多嘱咐她喝水，老师也是答应的很好，可是孩子那么多，老师哪管的过来。

这天一热，喝不上水，就经常看到她身体表现出来上火的症状。

多做些保健饮料，放在冰箱冰着，大人孩子每天来一杯，清凉又解渴，这款冰糖雪梨水做了好多次，口感酸甜清香，还具有清热去火，解毒明目的功效，再加上材料常见，成本低廉，已经成功上位为炎夏家庭常用饮料之一。哈哈。

还有啊，自制饮料无添加，更健康哦……

秘制冰糖雪梨水

材料：雪梨1-2只，冰糖适量，百合10瓣左右，菊花3-4朵，柠檬1片，清水1000-2000ml。如果喜欢原味的，可以不加菊花。

秘制冰糖雪梨水的做法

1．将雪梨清洗干净，带皮，去内核后切小丁。

2．切好的梨丁与冰糖，百合一起入锅中，

3．加入适量清水（我用了大概2000ml）煮开，转最小火焖煮30分钟左右，将梨丁煮至软烂。

4．关火后加入菊花与柠檬片，加盖后放凉，只把梨汁盛入容器中入冰箱冷藏保存。

留下的梨丁可以直接吃掉，或者单独在冰箱冷藏后食用。

特别提示：

1．梨块要切的小，这样可以充分析出梨的清香，如果想要梨的清香味更浓的话梨就要多加。

2．菊花和柠檬片一定要关火后再放并且不能放太多，否则它们会取代的梨的清香。

3．因为无添加，所以存放时间不宜过长，我平均每三天做一次。

4．冰糖多些的口感更好。

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