能同吃

原因是：

两者同食可促进肠道健康，帮助肠内益生菌的生长，有利于便秘的纾解

吃猕猴桃要注意什么

维生素K3和猕猴桃不能一起吃：猕猴桃含有丰富维生素c，可降低止血药的疗效，所以服用止血药时不宜食用。

猕猴桃和黄瓜不能一起吃：黄瓜中含有一种维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生索C，若将二者同时食用，猕猴桃中的维生素C会造到严重的破坏，失去原有的营养价值。

猕猴桃和胡萝卜不能一起吃：猕猴桃含有丰富的维生素C，而胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸酵酶的物质，这种物质可以破坏维生素c。若将猕猴桃与胡萝卜同时食用，会降低二者原有的营养价值。

吃酸牛奶要注意什么

黄豆和酸牛奶不能一起吃：黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收

酸牛奶和香蕉不能一起吃：同食易产生致癌物

猕猴桃和酸牛奶能一起吃：两者同食可促进肠道健康，帮助肠内益生菌的生长，有利于便秘的纾解