维生素B2和生鱼相克吗
不能同吃
原因是:
维生素B2与生鱼同食易导致腹泻。
吃维生素B2要注意什么
维生素B2和生冷食物不能一起吃:生冷食物可加快肠蠕动的速度,从而降低维生素B2的吸收
维生素B2和酒不能一起吃:同食可减少维生素B2的吸收。
维生素B2和生鱼不能一起吃:维生素B2与生鱼同食易导致腹泻。
吃生鱼要注意什么
维生素B2和生鱼不能一起吃:维生素B2与生鱼同食易导致腹泻。
维生素B1和生鱼不能一起吃:二者同食会造成体内维生素B1的减少。
牛奶和生鱼不能一起吃:同食会引起中毒,可以用绿豆汤解毒。