牛奶和果汁相克吗
不能同吃
原因是:
同食会降低牛奶的营养价值
吃牛奶要注意什么
牛奶和果糖不能一起吃:牛奶在加热的情况下能与果糖反应,产生有毒的果糖氨基酸,不利于人体健康。
韭菜和牛奶不能一起吃:韭菜与牛奶相克,因韭菜含大量草酸,与牛奶同吃,会形成不易溶解的草酸钙,阻碍肠道对钙质的吸收。
韭黄和牛奶不能一起吃:韭菜与牛奶相克,因韭菜含大量草酸,与牛奶同吃,会形成不易溶解的草酸钙,阻碍肠道对钙质的吸收。
吃果汁要注意什么
果汁和虾不能一起吃:同食会腹泻
牛奶和果汁不能一起吃:同食会降低牛奶的营养价值