桑菊茶可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效

桑菊茶

原料：菊花20克，桑叶20克，绿茶15克。

桑菊茶的做法

1、将这三种材料放入清水中烧开。

2、去渣即可饮用。

食补提示：润肺止咳、清利头目。桑菊茶为秋季常用养生抗感冒方，一般人都可食用。但如果体质比较虚寒，可适当减少绿茶冲煮的时间。