团鱼二子粥

团鱼二子粥

来源：经验方

原料：团鱼1只，女贞子15～20克，枸杞子30克，粳米50～100克，盐、姜、葱适量。

团鱼二子粥的做法

将团鱼用热水烫后去内脏和头，切成小块，然后与女贞子、杞子水煮，待肉熟时，取汁去渣，入洗净的粳米煮粥，粥熟时入调味品。团鱼肉另加调料与粥同食。

用法：喝粥吃鳖肉，分2～3次服。

功效：补肝肾，益阴液。适用于肝肾阴虚所致的遗精，腰痛，头晕眼花。

注意事项：不宜与含鸡子、苋菜、猪肉、兔、鸭、芥子、薄荷的药粥同食。外感初起、寒湿内盛者忌用。

粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳... [更多]

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。

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菜谱创建时间：2012-08-12 11:56:58