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排骨瓜汤

排骨瓜汤

原料:猪排骨500克,冬瓜300克,清汤、葱段、姜片、精盐、味精、料酒和香葱各适量。

排骨瓜汤的做法:

1.将猪排骨剁成段、冬瓜去皮挖净瓤后切成块,分别用水洗净,沥去水分;香葱去根须,洗净切粒。锅内放水,置火上烧沸,把排骨和冬瓜分别放入焯水。

2.锅内放入排骨、葱段、姜片、料酒及清汤,置火上烧沸,撇去浮沫,加盖改用小火炖至排骨八成熟,拣去葱和姜,倒入冬瓜块,继续用小火炖至熟烂,撒入精盐、味精和香葱粒即成。

排骨瓜汤

特点:汤清味鲜,营养丰富,排骨酥烂,消暑清热,利尿通便。

排骨营养价值

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 ... [更多]

煲汤网小提示

冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

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菜谱创建时间:2011-09-14 16:34:20

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