海米排骨汤
海米排骨汤
原料:黄豆芽150克,胡椒粉2克,排骨400克,海米40克,姜、盐各适量。
海米排骨汤的做法
1.把排骨斩成小块,洗净沥干水分;黄豆芽去根,洗净,沥干水分;海米洗净。
2.将排骨放在开水锅中烫5分钟,捞出用清水洗净。
3.热锅下油,爆香海米、姜片,放入黄豆芽炒匀,盛入沙锅中,加入足够清水烧开。
4.加入排骨,用中火煮至排骨熟烂,加盐、胡椒粉调味,即可食用。
功效:生肌壮骨,滋润清热,利水解毒,补虚劳,添精力。
主治:体虚食少,筋骨劳损
海米排骨汤
原料:黄豆芽150克,胡椒粉2克,排骨400克,海米40克,姜、盐各适量。
海米排骨汤的做法
1.把排骨斩成小块,洗净沥干水分;黄豆芽去根,洗净,沥干水分;海米洗净。
2.将排骨放在开水锅中烫5分钟,捞出用清水洗净。
3.热锅下油,爆香海米、姜片,放入黄豆芽炒匀,盛入沙锅中,加入足够清水烧开。
4.加入排骨,用中火煮至排骨熟烂,加盐、胡椒粉调味,即可食用。
功效:生肌壮骨,滋润清热,利水解毒,补虚劳,添精力。
主治:体虚食少,筋骨劳损