手机美食城

首页 >煲汤>秋季养生汤

简单版莲藕排骨汤

【秋季进补】莲藕排骨汤

简单版莲藕排骨汤

1、将排骨冷水下锅焯一下备用

2、藕洗干净

简单版莲藕排骨汤步骤1-2

3、将藕切块,并准备好葱姜

4、焯好的排骨和葱姜,开水下锅,加入一点黄酒,煮20分钟

简单版莲藕排骨汤步骤3-4

5、加入藕块

6、加入3粒红枣小火一起煮,我用了1.5小时,加入一点盐就可以起锅了。

简单版莲藕排骨汤步骤5-6

美食小提示

1、汤很鲜,有一点甜味,藕已经面了。

2、不要加太多的盐,排骨要蘸着生抽吃。

简单版莲藕排骨汤的做法

3、不要加太多的调味料,我这里只加了黄酒、葱姜、盐,另外加了3粒红枣。

4、简单的食材,加上用心的制作,就能够满足家人健康的需要。

排骨营养价值

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 ... [更多]

煲汤网小提示

鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维,属碱性食物,而鳝鱼属酸性食物,两者合吃,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾壮阳的食疗良方。

章鱼和莲藕能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配,补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。

关键字

排骨粥炖排骨糖醋排骨红烧排骨莲藕做法烤排骨粉蒸排骨排骨做法莲藕汤排骨汤烧排骨炖排骨

菜谱创建时间:2013-09-29 08:20:44

—莲藕的做法—

—排骨的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页