奶香果味粥
今天这道粥用红枣和香蕉提果香甜味，又用花生和白芝麻炒香之后提香味，最后加入牛奶，奶白浓稠爽滑，与其说是一道甜粥还不如说是一道甜羹，真的超棒啊。
奶香果味粥
食材；东北私家米50克 香蕉 红枣 花生米 白芝麻各适量
调味；牛奶适量
奶香果味粥的做法
1.准备食材
2.大米淘洗干净，红枣洗净后去核切粒
3.花生米用小火炒香
4.白芝麻也用小火炒香
5.待凉后放入料理机磨成细末
6.香蕉去皮切片
7.先把大米倒入天际炖锅，加入2小碗清水
8盖上按炖粥.
9.等米粥炖煮黏稠时候打开加入红枣粒
10.加入牛奶
11.加入适量芝麻花生末
12加入香蕉搅拌均匀后断电
盛入碗中再加上红枣粒，芝麻花生末上桌。
美食小贴士
1，这炖锅刚开始有点慢最后后劲十足，打开加入食材时候一直有沸腾一直至断电还在沸腾，所以把食材最后加入刚刚好。
2，有香蕉和红枣的甜味，口感微甜，如果喜欢偏甜的可以再加入糖调味
香蕉营养丰富，除含糖量较高外，还含有蛋白质、脂肪和多种无机盐，含维生素种类较多，有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及维生素C和维生素E，还含有多种酶、果胶以及少量的5一羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺等。香蕉含钾量高，是水果中含钾量最高的。... [更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
关键字
红枣汤红枣粥八宝饭红枣做法香蕉做法红枣粥银耳红枣汤红枣汤百合汤
菜谱创建时间：2014-01-08 17:34:34
