黑芝麻红枣粥 芝麻具有养血的功效，令皮肤红润光泽。 芝麻含有大量的脂肪、蛋白质以及膳食纤维，其丰富的维生素E，可使皮肤白皙润泽，并能降低胆固醇，起定心神之作用。 黑芝麻红枣粥 原料：黑芝麻、去核红枣各25克，大米50克，糖适量。 黑芝麻红枣粥的做法 1.大米淘洗干净备用。 2.红枣洗净，入屉蒸熟。 3.黑芝麻洗干，用小火炒入锅内，取出备用。 4.大米入清水锅，旺火烧沸改中火煮15分钟。 5.再加红枣继续煮，至大米熟烂。 6.放入糖调味，撒上黑芝麻，装碗即可。 黑芝麻的功效与作用 黑芝麻别名黑脂麻、脂麻、胡麻子、芝麻、胡麻、乌麻、交麻、巨胜子、乌麻子、油麻、小胡麻，为胡麻科植物胡麻的成熟种子。全国大部分地区均有栽培。... [更多]煲汤网小提示 黑芝麻和核桃能一起吃:黑芝麻和核桃 黑芝麻和海带能一起吃:增强血液循环，净化血液，降低胆固醇。关键字 黑芝麻红枣汤黑芝麻汤红枣粥黑芝麻粥八宝饭黑芝麻红枣做法红枣粥银耳红枣汤红枣汤百合汤菜谱创建时间：2019-09-13 02:58:11 点击展开 ↓
