小麦鸡血粥 小麦鸡血粥 原料：小麦100克，鲜鸡血1碗，米酒100克。 小麦鸡血粥的做法 1．将小麦淘洗干净，鸡血加米酒拌匀。 2．将小麦放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入鸡血煮熟即可。 功效：养心，益肾。 小麦的功效与作用 小麦所含淀粉、脂肪与粳米相近，蛋白质含量远高于粳米。并含B族维生素、粗纤维、硫胺素、核黄素，尤以维生素E的含量最为丰富。所含脂肪油主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸的甘油酯，还含胆碱、卵磷脂、精氨酸，以及钙、磷、铁、镁、锌，其中钙的含量为粳米的9倍。又有帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶、蛋白酶。... [更多]煲汤网小提示 菠菜和鸡血能一起吃:同食养肝又护肝 玉米和小麦能一起吃:提高蛋白质的吸收关键字 小麦做法养心汤菜谱创建时间：2014-04-02 23:39:41 点击展开 ↓
