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苡仁汤

苡仁汤

原料:煮过苡仁12杯,黄豆12克,葱头250克,干蘑菇4个,猪肉馅250克,芹菜12棵,胡萝卜12根,西红柿200克,青豌豆3大勺。

调味料:西红柿酱4大勺,面粉2大勺,大蒜1瓣,色拉油3大勺,肉豆蔻12小勺,红糖12小勺,盐2小勺,辣酱油2大勺,胡椒粉少许,煮薏苡仁汤300毫升。

苡仁汤的做法

1.将薏苡仁,黄豆放入大口暖水瓶,倒入开水焖一夜,使之软化,也可用高压锅煮开,改用小火煮5~6分钟。

2.将葱头、水发香菇、胡萝卜、芹菜、西红柿、大蒜切成碎丁。

3.油锅烧热煸炒大蒜,放入其他蔬菜、猪肉馅撒上面粉煸炒一下。

苡仁汤

4.倒入煮薏仁汤、西红柿酱及其他调料煮一会,加入薏仁、黄豆。用温火煮几分钟即可倒入器皿中撒入青豌豆。

特别提示:此汤可浇面条,米饭食用。

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煲汤网小提示

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香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力,防病抗病,强身壮体,补虚、止肠血的功效

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菜谱创建时间:2011-11-05 23:16:03

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