芹菜小米粥
芹菜小米粥
材料：小米100克，芹菜100克，熟牛肉50克
调料：盐、味精各适量
芹菜小米粥的做法
1．芹菜洗净，切粗粒；熟牛肉切成粗米粒状。
2．小米淘洗干净，放入锅内加清水上火烧开；待米粒煮开花时，加入芹菜粒、熟牛肉粒继续熬煮成粥，加盐、味精调味即可。
营养功效：平肝清热，止咳，健胃，降压降脂。
煲粥小贴士：适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期女性食用。
芹菜小米粥
材料：小米100克，芹菜100克，熟牛肉50克
调料：盐、味精各适量
芹菜小米粥的做法
1．芹菜洗净，切粗粒；熟牛肉切成粗米粒状。
2．小米淘洗干净，放入锅内加清水上火烧开；待米粒煮开花时，加入芹菜粒、熟牛肉粒继续熬煮成粥，加盐、味精调味即可。
营养功效：平肝清热，止咳，健胃，降压降脂。
煲粥小贴士：适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期女性食用。
