金银花能促进淋巴细胞转化,增强白细胞的吞噬功能，所以有增强免疫的功能。

金银花粥

原料：金银花30克，大米30克

调料：红糖适量

金银花粥的做法

1.先用水煎煮金银花，取其浓汁。

2.加入大米30克、清水300毫升，煮为稀薄的粥加红糖调味即可。