薏苡仁米粥
薏苡仁因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品,经常食用薏苡仁食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。
薏苡仁米粥
材料:薏苡仁50克,粳米50克。
薏苡仁米粥的做法
1、将薏苡仁、粳米洗净,置锅中。
2、加清水500毫升,急火煮开3分钟。
3、再文火煮30分钟即可。
用法:趁热食用。
薏苡仁因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品,经常食用薏苡仁食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。
薏苡仁米粥
材料:薏苡仁50克,粳米50克。
薏苡仁米粥的做法
1、将薏苡仁、粳米洗净,置锅中。
2、加清水500毫升,急火煮开3分钟。
3、再文火煮30分钟即可。
用法:趁热食用。