芦荟无花果粥

芦荟无花果粥

原料：大米150克，芦荟15克，无花果20克。

芦荟无花果粥的做法

1．将芦荟洗净，切成2厘米见方的块；无花果洗净，切成片；大米淘洗干净。

2．将芦荟、大米、无花果同放锅内，加水置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。

特点：清热润肠，开胃驱虫。适用于便秘、肺热声嘶、消化不良、痔疮等症。

无花果含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素c、维生素A、维生素D及钙、磷、铁、镁、锰、铜、锌、硼等微量元素，还含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙二酸、草酸、奎宁酸、脂肪酶、蛋白酶以及人体必需的多种氨基酸等。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶... [更多]

煲汤网小提示

芦荟和银杏能一起吃:两者同食有润肺定喘的功效

芦荟和木耳能一起吃:两者同食有通便清热，杀虫等功效，对糖尿病的治疗有很显著的疗效

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菜谱创建时间：2011-12-26 12:26:36