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冬瓜炖排骨

冬瓜炖排骨

原料:猪排骨300克,冬瓜400克,姜片5克,精盐、味精各适量。

冬瓜炖排骨的做法

1.猪排骨顺原料切开.再剁成寸段,用水冲净血污。冬瓜洗净,削去外表皮,除去瓤,然后切成和排骨相应的块状。

2.锅内放水,放在火上烧沸,把洗好的排骨焯一下水。

3.焯好的排骨及姜片放入炖盅内,加入水,放在火上,用大火烧沸,撇去表面浮沫,盖好盖,改用小火炖2小时左右,再放进冬瓜块继续用小火炖20分钟左右,炖至排骨和冬瓜熟烂时,用精盐、味精调好口味即可。

冬瓜炖排骨

特点:排骨酥烂,汤鲜不腻。

排骨营养价值

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 ... [更多]

煲汤网小提示

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芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

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菜谱创建时间:2012-01-02 21:15:02

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