墨鱼花生排骨汤
墨鱼花生排骨汤
原料：花生50克，红枣5个(去核)，墨鱼1只(约200克)，排骨200克，清水、盐、味精各适量。
墨鱼花生排骨汤的做法
1．墨鱼撕去外衣及内脏，洗净，放入煲内煮5分钟，取出洗净；花生、红枣洗净。
2．全部材料放入汤煲内，加入适量清水，文火煮2小时，用盐、味精调味即成。
功效：墨鱼养血滋阴；花生养血补脾、润肺化痰，止血增乳、润肠通便；排骨润燥滋阴、填补精髓；红枣补中益气、养血安神。合用共奏益气养血、润肤养颜之功效。
应用：适用于身体虚弱、气色不好者饮用。
墨鱼花生排骨汤
原料：花生50克，红枣5个(去核)，墨鱼1只(约200克)，排骨200克，清水、盐、味精各适量。
1．墨鱼撕去外衣及内脏，洗净，放入煲内煮5分钟，取出洗净；花生、红枣洗净。
2．全部材料放入汤煲内，加入适量清水，文火煮2小时，用盐、味精调味即成。
功效：墨鱼养血滋阴；花生养血补脾、润肺化痰，止血增乳、润肠通便；排骨润燥滋阴、填补精髓；红枣补中益气、养血安神。合用共奏益气养血、润肤养颜之功效。
应用：适用于身体虚弱、气色不好者饮用。
