山萸肉浮小麦粥

山萸肉浮小麦粥

来源：民间方

原料：山萸肉15克，浮小麦30克，粳米60克，白糖适量。

山萸肉浮小麦粥的做法

先将山萸肉洗净去核，浮小麦、粳米均淘净然后同入砂锅，一并煮粥，待粥将熟时，加入白糖稍煮即可。

用法：晚餐时温热食用。服3～5日后，停2～3日再服。

功效：补益肝肾，敛汗安神。适用于虚汗不止，动辄汗出，头晕目眩，耳鸣，心悸失眠，小便频数，腰膝酸软等症。

注意事项：感冒发热期间应暂停服。

很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。... [更多]

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。

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菜谱创建时间：2012-07-11 05:59:00