能同吃

原因是：

海带含碘量很高，孕妇多吃海带有助于胎儿生长发育。经期中的妇女多吃海带有助于情绪稳定。海带还具有预防胃癌和大肠癌的作用。虾米有良好的补钙作用。

吃虾米要注意什么

黄瓜和虾米能一起吃：黄瓜若与虾米搭配，可制成家常菜虾米拌黄瓜，具有清热、利尿、补肾的功效。适合于治疗消渴、烦热、咽喉肿痛、目赤、水肿、腰膝酸疼等病症。

丝瓜和虾米能一起吃：滋肺阴、补肾、肌肤润泽健美，常吃对人体健康极为有利

白菜和虾米能一起吃：素荤相配，互为补充，营养全面、丰富，具有健脾开胃的功能效，特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效

吃海带要注意什么

生菜和海带能一起吃：促进铁的吸收查

甘草和海带不能一起吃：同食会发生不良的生化反应。

柿子和海带不能一起吃：海带和鞣酸量多的柿子和起食用，海带中的钙离子可与柿子等水果中的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，影响某些营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适，所以海带不宜与柿子等水果一起食用