栗子和什么一起吃好_栗子可以和什么一起吃_栗子和什么搭配好

栗子和什么一起吃好

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栗子可以和什么一起吃

栗子+薏米：栗子与薏米均为药食兼用之品，两物均含有较高的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和人体必需的氨基酸。薏米中还含有脂类物质，能阻止癌细胞生长，具有抗癌的功效。栗子与薏米搭配，具有补益脾胃、补肾利尿、利湿止泻

栗子+鸡肉：栗子具有很高的营养价值。鸡肉不仅味美，而且营养丰富，具有补虚赢、益气血的功效。栗子与鸡肉搭配，可补肾虚、益脾胃，适合于肾虚病人食用，也是健康人强身补体的最佳食物之一。

栗子+鸡肉：鸡肉补脾造血，栗子健脾，脾健能有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨栗子效果更佳。

栗子+红枣：两者合用适宜于肾虚、腰酸背痛者、腿脚无力者、小便频多者

栗子+牛肉：牛肉甘温，安中益气，补脾胃，壮腰脚；栗子甘温，益气厚肠胃，补肾气。从食物药性看，二者并无矛盾；从营养成分看，栗子除含蛋白质、糖、淀粉、脂肪外，还富含维生素c，每100克中高达40毫克。此外，富含胡萝卜素、B

栗子+鸡肉：补脾造血，更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强

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