毛豆和什么一起吃好
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毛豆可以和什么一起吃
毛豆+
花生
：
此吃法卵磷脂的含量极高，而卵磷脂进入胃肠道后被分解成胆碱，迅速经小肠黏膜吸收进入血管再入脑，发挥健脾益智的作用。补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高。
毛豆+
莲藕
：
补中养神、宽中下气、清肺利咽。莲藕性味甘咸、平，有益气止咳、调中开胃的作用。
毛豆+
丝瓜
：
清热祛痰，防止便秘、口臭和周身骨痛，并促进乳汁分泌
毛豆+
香菇
：
适宜于高血脂、高血压、糖尿病、肥胖等病人食用
毛豆+
花生
：
发挥健脾益智的作用，补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高
毛豆+
丝瓜
：
两者同食可清热去痰，防止便秘、口臭及周身骨痛
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