莲子百合麦门冬汤

材料:莲子200克，百合20克，麦门冬15克，冰糖80克

莲子百合麦门冬汤的做法

1、莲子与麦门冬一起洗净，沥干，盛入锅中，加1600毫升水以大火煮开，转小火续煮20分钟。

2、百合洗净，用清水泡软，加入汤中，续煮4～5分钟后熄火。

3、加入冰糖煮溶调味即可。

功效：益气补血。

适合人群:一般人都可食用，尤其适合女性食用。