银耳马蹄糖水

材料:银耳150克，马蹄12粒，冰糖200克，枸杞少许

银耳马蹄糖水的做法

1、将银耳放入冷水中泡发后，洗净。

2、锅中加水烧开，下入银耳、马蹄煲30分钟。

3、待熟后，再加入枸杞，下入冰糖烧至溶化即可。

功效：滋阴助阳。

小贴士:每隔10分钟用勺子沿着同一方向搅拌，以免银耳粘锅底。