香梨优酪乳 香梨优酪乳 原料:梨200克,柠檬30克,酸奶200毫升。 香梨优酪乳的做法 1.将梨洗干净,去掉外皮,去核,切成大小适合的块; 2.柠檬洗净后切成块状; 3.将所有材料放入果汁机内搅打成汁即可。 小贴士:选购梨时,应该挑选个大适中、果皮薄细、光泽鲜艳、无虫眼及损伤的果实。 养生功效 常饮此饮品,可以预防便秘、动脉硬化、身体老化,还具有预防黑斑、雀斑、老人斑及细纹的效用。