就这道姜枣茶而言，怕麻烦不喜欢煮，那就将主要材料用开水冲！不独姜枣茶，其他尤其是市面上出售的这个茶、那个茶，这个酿、那个酿的……都可以将主要材料用开水冲，更少了些色素、香精、防腐剂不是。至于功效，不必较真，长期坚持自然有效！

生姜和大枣是基础，加糖调味——红糖性温，营养丰富；冰糖性凉，润肺清火，可解风热感冒；白糖主要就是调味儿——根据需要酌量添加；另可加桂圆、枸杞等，亦可根据体质和需要加些中药材。我的体质，加了当归和黄芪。当归：补血和血，润燥滑肠；黄芪：益气固表，可治气虚、气血不足等症。

根据自己的需要和体质调补，不明就里就只用生姜和大枣吧！

姜枣茶

材料：大枣3枚，生姜5片，当归2片，黄芪1大勺，黑糖适量

姜枣茶的做法

1、准备所有材料：大枣洗净沥干，扭一扭露出枣肉；生姜切片，越薄越好；当归黄芪洗净沥干；

2、再准备一个保温杯；

3、将当归黄芪大枣生姜一起放入保温杯；

4、冲入滚水；

5、加入黑糖（我喜欢后放糖，让糖可以慢慢融化，多冲几遍也很甜），盖上杯盖焖10分钟以上；

6、喝吧！可以多次冲泡。