香蕉哈密瓜奶 香蕉哈密瓜奶 原料:香蕉300克,哈密瓜150克,脱脂鲜奶200毫升。 香蕉哈密瓜奶的做法 1.将香蕉去掉外皮,切成大小适当的块; 2.将哈密瓜洗干净,去掉外皮、去掉瓤,切成小块,备用; 3.最后将所有材料放入果汁机内搅打2分钟即可。 养生功效 香蕉多钾、少钠,可以降血压:而牛奶中的钙,也有助于抑制因盐分摄入过量造成血压上升。本品对于上班族来说可以起到缓解压力的作用。