苹果油菜汁

原料：苹果1个、柠檬1个、油菜100克、冰块适量

苹果油菜汁的做法

1把苹果洗净，去皮、核，切块；油菜洗净；柠檬连皮切成3块。

2把柠檬放入榨汁机中榨成汁；苹果、油菜都同样压榨成汁。

3将果菜汁倒入杯中，再加入冰块即可。

小贴士

油菜为低脂肪蔬菜，且合有膳食纤维，能促进消化，有效排除体内毒素；

搭配富含有机酸的苹果，能改善肤质。