小米是具有滋阴养血的功效，可使产妇虚寒体制得到调养，并且也有养胃的作用，与南瓜搭配，也是天生一对。

做一碗米糊，营养十分丰富。用了加热破壁机，制作起来，更是方便之极。

直接生食投入，25分钟后，一碗热气腾腾的米糊，就可以上桌了。

健脾养胃营养佳品【南瓜小米糊】

食材：南瓜150g、小米120g、蜂蜜1小勺

南瓜小米糊的做法

1.小米淘洗干净，南瓜去皮，去瓤切块儿；

2.将所有食材加入到破壁机杯里，并加入水没过食材；

3.盖上盖子，启动米糊程序即可；

4.待破壁机停止工作后，拌入蜂蜜即可。