肉丁莲花汤
肉丁莲花汤
原料：猪肉150克，莲子50克，黄花菜100克，枸杞10克，盐，味精、葱油各少许清汤1000毫升。
肉丁莲花汤的做法
1．猪肉洗净切丁，焯水。
2．莲子、枸杞用温水泡开。黄花菜洗净。
3．锅中倒入清汤，加入猪肉丁、黄花荣、莲子、枸杞同煮5分钟，加精盐味精调味，再以小火慢炖20分钟，淋少许葱油即成。
爱心提示：补虚益气、减肥美容。
肉丁莲花汤
原料：猪肉150克，莲子50克，黄花菜100克，枸杞10克，盐，味精、葱油各少许清汤1000毫升。
肉丁莲花汤的做法
1．猪肉洗净切丁，焯水。
2．莲子、枸杞用温水泡开。黄花菜洗净。
3．锅中倒入清汤，加入猪肉丁、黄花荣、莲子、枸杞同煮5分钟，加精盐味精调味，再以小火慢炖20分钟，淋少许葱油即成。
爱心提示：补虚益气、减肥美容。
