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腐竹银杏排骨汤

腐竹银杏排骨汤

原料:腐竹1块,排骨250克,银杏10粒,蜜枣5枚,盐适量。

腐竹银杏排骨汤的做法

1.腐竹用清水漂洗干净,撕成小块备用。

2.银杏去壳取肉,去外层薄膜,去心,洗净。

3.排骨斩件洗净,放入沸水中焯透,捞起沥干水分。

4.煲中加入适量清水,将腐竹、排骨、银杏、蜜枣放入煲中,武火煲开,再用文火煲2小时,以适量盐调味即可。

爱心提示:补益身体、清除脂肪。

银杏的功效与作用

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煲汤网小提示

蘑菇和青豆和腐竹能一起吃:蛋白含量高,营养丰富

蘑菇和腐竹能一起吃:蘑菇具有补气益胃功效,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆则可补脾益气,清热解毒,健身宁心。此3种食物若同时食用,其植物蛋白含量高,营养丰富。

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菜谱创建时间:2012-12-13 22:18:44

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