荷叶粥 荷叶粥 适用人群:适用于夏天头昏脑涨、胸闷烦渴、泄泻、小便少而黄者,以及高血压、高血脂、肥胖症等患者。 用法宜忌:夏季温热服用。 材料:鲜荷叶1张、大米100克、白糖40克、红枣10克。 荷叶粥的做法 1.鲜荷叶1张,切成5块,洗净;大米淘洗干净备用。 2.将净沙锅置火上,注入1000毫升清水,放入荷叶、大米、红枣。 3.用中火烧沸,改用文火慢煮至米烂汤稠,拣出荷叶不用,加白糖调味即可。 煲汤网小提示 蟹和荷叶能一起吃:蟹本是湿热凉寒之物,若配合以有清热功效的荷叶同煮,则有中和的功效,可以帮助排毒。关键字 荷叶饼荷叶饼菜谱创建时间:2013-02-05 18:00:09 点击展开 ↓