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红豆绿豆粥

绿豆是国产绿豆,

可惜红豆是美国红豆,

没有中国产的香,

但总好过没有得吃,

用来做粥还是挺绵软的。

红豆绿豆粥

原材料:红豆2/3米筒,绿豆2/3米筒,大米2/3米筒。

工具:电压力锅。

红豆绿豆粥的做法

红豆绿豆粥的做法

1、量好材料,洗净;

红豆绿豆粥的做法步骤1

2、加入清水1/3锅;

红豆绿豆粥的做法步骤2

3、、因为豆子比较耐煮,就用了多种谷物那档,40分钟。

红豆绿豆粥的做法步骤3

红豆绿豆粥做法小贴士

1、材料可以自由组织,如放些腰豆、眉豆、豌豆也挺好的;

红豆绿豆粥

2、如果不介意用小苏打,在煮时放1/4茶匙,粥会很绵软,但如果介意可免去。

食用绿豆时的小提示

绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;1、... [更多]

煲汤网小提示

南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品,有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配,有健美、润肤作用,还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。

鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效,还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富,有温中益气,填精补’肾等作用。两者搭配食用,其营养更佳。  

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菜谱创建时间:2016-10-01 22:55:10

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