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白菜虾仁疙瘩汤

疙瘩汤是一道普通汤品,也是北方典型面食一种,主要食材是面粉。多年前很多人家为了省事和节约,晚餐常常喝这道既算汤菜又算主食的疙瘩汤。如今疙瘩汤已走上了大雅之堂——很多大饭店都有,而且颇受顾客欢迎,我们现在做的的疙瘩汤比原来记忆中疙瘩汤多了很多配料,营养更丰富。玉食这款疙瘩汤用鸡蛋代替清水拌面,营养更全面,也很适合一岁多可以进食面食的婴幼儿食用。

白菜虾仁疙瘩汤

材料:面粉1瓢,瘦肉适量,白菜300克,鸡蛋1个、虾仁150克;

调料配料:葱、适量,生抽、香油、盐适量

白菜虾仁疙瘩汤

白菜虾仁疙瘩汤的做法

1、准备原料

2、白菜泡洗干净切碎,肉切碎沫,葱切碎沫。

3、虾剥成虾仁。

白菜虾仁疙瘩汤步骤1-3

4、在鸡蛋的一端敲一个小口。

5、面粉置小盆中,鸡蛋一边慢慢沥入面盆中,一边用筷子搅拌。

6、搅拌成雪花状的面疙瘩。

白菜虾仁疙瘩汤步骤4-6

7、锅中加食用油。油热放入葱爆锅,加入肉末翻炒均匀,点入稍许料酒。

8、加入白菜翻炒,加入开水,锅开下入疙瘩。

9、搅拌均匀,锅开。

白菜虾仁疙瘩汤步骤7-9

10、加入虾仁搅拌均匀停火。

11、葱碎一部分放碗中加生抽香油调拌均匀,做成调味汁。

12、碗中加入一小茶匙葱料汁,盛入疙瘩拌均,美味疙瘩汤做好了。

白菜虾仁疙瘩汤步骤10-12

白菜虾仁疙瘩汤的做法

虾仁的营养价值

虾仁一种食品。选用活虾为原料,用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A... [更多]

煲汤网小提示

白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动,帮助消化

白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用

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菜谱创建时间:2013-09-06 17:21:52

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