山药茯苓粥
山药茯苓粥
原料:山药15克(鲜品50克),茯苓粉15克,粳米50克。
山药茯苓粥的做法
山药切碎,加入粳米中煮粥,约30分钟,加入茯苓粉和匀,再煮10分钟即可。加少量糖甜服,也可佐以菜肴淡食。
功效:健脾益胃,补肾安心。脾胃虚弱,便溏者常吃有益。
山药茯苓粥
原料:山药15克(鲜品50克),茯苓粉15克,粳米50克。
山药茯苓粥的做法
山药切碎,加入粳米中煮粥,约30分钟,加入茯苓粉和匀,再煮10分钟即可。加少量糖甜服,也可佐以菜肴淡食。
功效:健脾益胃,补肾安心。脾胃虚弱,便溏者常吃有益。