生姜饴糖粥

生姜饴糖粥

原料：姜15克，糙米100克，饴糖适量。

生姜饴糖粥的做法

1．将姜洗净切末，糙米淘洗干净。

2．将糙米、姜末一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加饴糖略煮即可。

功效：温补，和胃健脾。

糙米，就是稻壳在二次碾磨过程中被去除，而保留了米糠层和胚芽。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。米中的血糖指数远远低于白米饭，选择糙米当主食有利于控制食量，并且也不失饱腹感，并且糙米中含有一... [更多]

煲汤网小提示

咖啡和糙米和牛奶能一起吃:口味更佳，且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用

牛奶和糙米能一起吃:把糙米蒸熟碾成粉末，加上咖啡、牛奶、砂糖食用。糙米营养丰富，对医治痔疮、便秘、高血压等有良好的作用。咖啡极有营养，又能提神，伴以糙米，口味更佳。

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菜谱创建时间：2014-03-30 13:38:30