黄芪红参小麦粥
黄芪红参小麦粥
原料：黄芪30克，红参5克，小麦100克，白糖适量。
黄芪红参小麦粥的做法
1．将黄芪、红参一同加水煎煮取汁，小麦淘洗干净。
2．将小麦放入锅内，添入药汁，大烧烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可。
功效：益气固表，养血生津。
小麦所含淀粉、脂肪与粳米相近，蛋白质含量远高于粳米。并含B族维生素、粗纤维、硫胺素、核黄素，尤以维生素E的含量最为丰富。所含脂肪油主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸的甘油酯，还含胆碱、卵磷脂、精氨酸，以及钙、磷、铁、镁、锌，其中钙的含量为粳米的9倍。又有帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶、蛋白酶。... [更多]
煲汤网小提示
胡萝卜和黄芪能一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。
玉米和小麦能一起吃:提高蛋白质的吸收
关键字
菜谱创建时间：2014-04-06 14:33:38
