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香菇锅巴炖肥牛

香菇锅巴炖肥牛

操作时间:30分钟

原料:鲜香菇200克,肥牛片150克,大米锅巴100克。

调料:葱段15克,精盐1小匙,味精172小匙,植物油适量。

香菇锅巴炖肥牛的做法

1、香菇去蒂,洗净,切成片,用沸水焯透,捞出;肥牛片放入清水锅中,上火煮透,捞出。

香菇锅巴炖肥牛

2、大米锅巴放入六成热油中炸至酥脆,捞出沥油。

3、锅中烫肥牛的水烧开,撇去浮沫,放入精盐、葱段、香菇煮5分钟。

4、再加入味精调匀,盛入汤碗中,放入锅巴和肥牛片即可。

此汤特色:咸鲜香滑

香菇营养价值

香菇的肉柔嫩,具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素B1、B2,还含有钠、钙、磷和麦角固醇(在人体内可转变为维生素D)等。香菇还含有30多种酶。... [更多]

煲汤网小提示

香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用

西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选

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菜谱创建时间:2014-06-23 10:28:31

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