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猴头菇鸡汤

对于菌菇类食材虽然平时经常买着吃,但猴头菇却从来没买过,在菌菇中猴头菇是比较少见的一种、也是比较名贵的一种,被列为八大山珍之一。

这以名贵的东西放置一段时间后担心会被我放过期,赶紧拿出来想办法解决掉最安心,想去想来最适合的就是炖汤

寒冷的冬季来碗热气腾腾的猴头菇鸡汤,常喝养血益气、提高免疫力

材料:鸡1只、猴头菇3个、鹰嘴豆1小把、枸杞少许、盐适量

猴头菇鸡汤的做法

猴头菇鸡汤的做法

1、准备好食材

猴头菇鸡汤的做法步骤1

2、鸡清洗干净,改刀剁成大块

猴头菇鸡汤的做法步骤2

3、剁好的鸡肉放进砂锅中

猴头菇鸡汤的做法步骤3

4、加入适量的清水

猴头菇鸡汤的做法步骤4

5、煮开锅后,去掉表面的浮末,然后加入提前浸泡过的猴头菇和鹰嘴豆,小火炖1小时左右,出锅前15分钟加入适量盐调味

猴头菇鸡汤的做法步骤5

猴头菇鸡汤做法小贴士

1、鸡肉中含有油,不需要额外加油

猴头菇鸡汤怎么做

2、炖汤需要保持小火慢炖

猴头菇的功效与作用

每100克鲜猴头菌含蛋白质16克、脂肪0.2克、膳食纤维4克、碳水化合物1.8克、灰分03克、核黄素0.05毫克、烟酸0.2毫克.抗坏血酸12毫克、钾3毫克、钠26.5毫克、钙13毫克、镁2毫克、铁2.7毫克、锰0.03毫克、锌036克、铜0.01毫克... [更多]

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菜谱创建时间:2016-11-23 10:03:48

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