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乡村素烩汤

乡村素烩汤

原料:土豆丝200克,芹菜100克,木耳50克,韭菜50克,干豆腐100克,海米20克,鸡蛋1个,盐6克,鸡精5克,味精5克,淀粉10克,胡椒粉适量,鲜汤1000克,葱、姜各适量。

乡村素烩汤的做法

1、将土豆去皮,切成细丝。芹菜切成细丝,木耳水发好后切成细丝,干豆腐切成细丝,韭菜切末,海米用温水泡好。

2、将炒锅置火上加宽油烧热,下土豆丝,炸成金黄色捞出,芹菜、木耳、干豆腐用热水烫透捞出。

乡村素烩汤

3、炒锅加底油烧热,加葱、姜末炝锅,加鲜汤,下土豆丝、芹菜丝、木耳丝、干豆腐丝、海米,烧开后加盐、味精、鸡精调味,淋入水淀粉勾芡,将鸡蛋甩在汤里,加胡椒粉,淋葱油、香油即可出锅。

煲汤网特别提示:滋味鲜香,做法独特。

水芹菜的功效与作用

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煲汤网小提示

西红柿和芹菜能一起吃:西红柿中含有维生素P,即芦丁,能防治高血压和动脉硬化。若与芹菜搭配食用,能为人体提供丰富的营养成分,具有清热利湿,平肝降压等功效。适用于高血压病、贫血。

核桃仁和芹菜能一起吃:同食润发、明目、养血的作用

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菜谱创建时间:2014-07-16 10:37:53

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